Stress beating strategies to Calm your Live
Nobody needs meditation more than people who have no time to meditate. Most traditional meditation techniques were developed thousands of years ago for people living very different lives, and busy people today don’t find it easy to just sit down and relax.
But a morning commute can become a centering exercise, and the street noises outside an apartment window can become an aid, rather than a distraction, to finding the silent space within. Beautifully illustrated, this book is a perfect gift for your busy self, or a busy friend.
Stress beating strategies to Calm your Live
Omdat we het vaak zo druk, zeggen te, hebben en daardoor niet of nauwelijks aan meditatie toekomen, kunnen we te rade gaan bij dit uitnodigende Oshoboek Meditation for Busy People.
Er staan in dit boek tal van technieken, waarmee we in ons drukke leven uit de voeten kunnen. Heel veel 
methodes, die in het boek staan, kunnen we
in ons dagelijkse leven met al het werk vlechten: je kunt ze tussen je werkzaamheden door doen.
Het boek Meditation for Busy People is verkrijgbaar in de Boekhandel.
Impressie van Meditation for Busy People
Nobody needs meditation more than people who have no time to meditate. Most traditional meditation techniques were developed thousands of years ago for people living very different lives, and busy people today don’t find it easy to just sit down and relax. But a morning commute can become a centering exercise, and the street noises outside an apartment window can become an aid, rather than a distraction, to finding the silent space within. Beautifully illustrated, this book is a perfect gift for your busy self, or a busy friend.
“One has to become more accepting of all the ups and downs in life. There is a rhythm: sometimes you will feel that you are in tune, sometimes you will feel that you are not in tune; that is natural. It is like day and night, summer and winter. One has to learn the shadow part of everything. If you cannot accept the shadow part you become unnecessarily disturbed, and that disturbance will make things more complicated.
“When something beautiful happens, accept it, feel grateful; when it doesn’t happen, accept that too and continue to feel grateful, knowing that this is just a resting period. For the whole day you have worked, and in the night you fall asleep don’t feel miserable because you are not able to work and earn money and do a thousand and one things, and there are so many things to do. You don’t worry about it!
“There are people who do worry. Then they start losing sleep, and they are not benefited by it. The person who has not been able to sleep in the night feels exhausted in the morning, more tired than he was when he went to bed. The person who forgets the whole day and accepts night as a rest, and goes into deep relaxation, will be able to live again in the morning with new eyes and new being. She will be able to accept the new day and welcome it, will be glad to breathe the air again and to see the sun and people.
“Remember always that everything has its rest period. And the rest period is not against the activity, the rest period gives it energy, vitality.” Osho, Meditation for Busy People
Review van Meditation for Busy People
Een eerdere uitgave van het boek bevat foto’s. Het is nog steeds wel verkrijgbaar.
Omdat we het vaak zo druk, zeggen te, hebben en daardoor niet of nauwelijks aan meditatie toekomen, kunnen we te rade gaan bij dit schitterende Osho boek.
Er staan in dit boek tal van technieken, waarmee we in ons drukke leven uit de voeten kunnen. Heel veel methodes, die in het boek staan, kunnen we in ons dagelijkse leven met al het werk vlechten: je kunt ze tussen je werkzaamheden door doen.
Bijvoorbeeld staat er in dit boek te lezen, hoe je wat licht in je zwaar belaste gemoed kunt brengen.
We ‘moeten’ zoveel van anderen en niet in de laatste plaats van onszelf.
En dan wordt het in ons duister van de zorgen en de druk die we zelf scheppen. 
De contouren van licht ontstaan als we ons van buiten naar binnen richten.
En als we dat standvastig volhouden, wordt die lichtcirkel in ons leven steeds wijder:
hij gaat zich vanzelf uitbreiden.
En wat zijn de foto’s in dit boek adembenemend mooi. Het is een meditatie op zich om ze in alle rust te bekijken, ze tot je door te laten dringen en je er diep door te laten raken.
Je wordt er rustig en stil van, alleen door met het boek op schoot, na een drukke werkdag, van deze bijzondere illustraties te genieten.
Ook staat er veel lezenswaardig in, over hoe wij onszelf ziek maken door ambitieus te zijn. Het is nooit voldoende, we willen altijd meer. En we raken alleen maar verstrikt in de concurrentiestrijd met andere mensen.
Een gewoonte van ons is het om als het niet lukt om ons lekker te voelen in ons werk, dat we dan “harder” gaan proberen om dit wel tot stand te brengen.
En dat werkt niet! Osho geeft zo’n verfrissend inzicht over hoe we onze energie op zo’n moment meestal gebruiken en vaak juist verkeerd benutten.
Op je spirituele reis, die je toch maar moet zien te klaren, naast en tijdens alle drukke werkzaamheden, is dit een geweldige gids, fraai uitgevoerd en daarom zo gemakkelijk toegankelijk.
En wat zijn de foto’s in dit boek adembenemend mooi. Het is een meditatie op zich om ze in alle rust te bekijken, ze tot je door te laten dringen en je er diep door te laten raken.