A 21 day workout for your consciousness
A Course In meditation is the reflection of a worldwide course which was offered in 2014. This course was a great success. Many people, all over the world, participated in this fascinating opportunity. One day after another the lessons were presented, during a period of 21 days.
The Knack of Meditation
Osho has stated that to get the ‘knack’ with meditation, will take some time. After all, at first coming in contact with meditation we are strongly settled in the mind. It takes a while to be attuned with meditation, especially with Osho’s meditations because they go very deep.
“Without meditation you do not know the secrets of life, you know only the surface of life.” OSHO
It can be difficult for the hyperactive 21st century mind to relax into an experience of silence and awareness. Recognizing this, the revered mystic Osho developed new meditation techniques to address the challenges of the modern mind. A Course in Meditation demonstrates these techniques in an easy-to-navigate format. Each day, learn a new aspect of meditative living followed by a simple, practical meditation and awareness practice. After each experience, reflect on the accompanying quote of the day, or use the provided space to take notes. Throughout the course, Osho imparts his unique insights on love, anger, relaxation, and more to guide you toward a space of inner acceptance, joy and mindfulness.
A Course in Meditation Nederlands
Het boek ‘A Course in Meditation’ is de weergave van een wereldwijde online cursus die in 2014 plaatsgevonden heeft. Deze cursus bleek een groot succes te zijn. Over de hele wereld verspreid namen heel veel mensen dagelijks aan deze cursus deel die in totaal 21 dagen duurde. Elke dag werd er een les gepresenteerd. Deze bestond uit een audiofragment met uitleg. Hierin was als onderbouwing een fragment met gesproken tekst door Osho opgenomen hetgeen het geheel zeer levendig maakte. Dit geheel mondde dan uit in de meditatie waaraan je direct kon deelnemen. Van de tekst werd een pdf uitgereikt zodat je ook de meditatie later nog kon doen.
In boek en audiobook vorm
Nu is de cursus in boekvorm uitgekomen en die geeft een prachtige uitdaging om deze cursus ook nu weer thuis te doen. De meditaties vinden plaats vanuit diverse actuele puur menselijke thema’s, zoals liefde, boosheid, ontspanning, je innerlijke ruimte van acceptatie, vreugde en mindfulness. Osho laat telkens zijn unieke visie ten aanzien van de onderwerpen horen.
De ‘klik’ met meditatie
Osho heeft het er regelmatig over dat je de klik met meditatie moet zien te vinden. Met welke meditatie heb je het gevoel in een zekere harmonie te vallen? Het kost tijd om die te vinden en het is alleszins de moeite waard om hiermee te experimenteren. Als je de klik met een meditatie hebt, is het goed om daar minstens 3 weken dagelijks voor te gaan. Pas dan zul je zelf enige verandering bespeuren, maar dat is dan ook een wezenlijke, hoewel subtiel. Deze cursus ‘A Course in Meditation’ bestaat ook uit 21 dagen en gaandeweg bespeur je absoluut iets van verdieping, meer ontspanning, meer vreugde om niets etc. De uitgave bestaat uit een boek met de tekst van de cursus en verder een audiobook met de 21 fragmenten van de cursus. Het is een prachtig compleet pakket om je meditatie meer eigen te maken of te verdiepen.
Vanaf begin september ’19 is het boek te koop bij de Nederlandse boekhandel
The Process of Meditation
A Course in Meditation shows how we can reclaim the meditative nature that we each come in to the world with, but lose over time as we are initiated into the ways of society. From beginners eager to find stillness to more experienced meditators who wish to elevate their practice, Osho’s guide to meditation can teach everyone to separate themselves from their minds for a transformation of consciousness that brings a new understanding of what it means to be alert and responsive to whatever life brings.
